Ho conosciuto la camminata metabolica per caso, all’inizio dell’estate scorsa quando ho visto un gruppo di persone che la praticavano al percorso della salute. L’energia che mi hanno trasmesso è stata così forte che sono andata da una di loro per chiedere quale fosse il segreto di quella felicità. Il segreto aveva un nome.. RAMON. Il giorno successivo ho fatto il mio primo allenamento con lui… La camminata metabolica è un’attività completa, che abbina una parte aerobica ad una di potenziamento muscolare, il tutto guidati dalle parole di Ramon che arrivano in cuffia. Si svolge all’aria aperta… caldo e freddo non sono mai un limite… e questo regala un meraviglioso senso di libertà. I benefici sono evidenti…sia dal punto di vista fisico che psicologico… Per avere risultati ancora migliori poi, Ramon propone altre due tipologie di allenamento da abbinare alla camminata: “power woman”, che prevede esercizi ad alta intensità abbinati all’ utilizzo di un disco di 5 kg e “power fusion”, allenamento di resistenza con l’uso del bilanciere per ottimizzare il potenziamento muscolare. Ramon è non solo un coach dall’energia inesauribile, ma anche Mental coach, che guida verso pensieri positivi… dal primo istante guadagna la tua fiducia perché ama ciò che fa e crede in ciò che dice. Ha esperienza, è preparato, ha fantasia e un po’ di sana follia. L’allenamento condiviso con altre persone ti fa sentire parte di un gruppo e questo dà ulteriore carica. Allenarsi alle 6 della mattina libera una quantità di energia e felicità che dura tutto il giorno! Dopo 5 mesi, l’allenamento con Ramon è diventato parte integrante e irrinunciabile della mia vita!

“.Mi ritengo Molto Fortunata d’avere come ALLENATORE e MOTIVATORE Ramon Gato, è da 1 anno che lo frequento negli allenamenti e ho visto il mio fisico pian piano migliorarsi …modellarsi… ho acquisito una buona muscolatura…. fiato…. resistenza…. è bello vedere i risultati prendendosi cura di sé stessi, migliora l’umore…si fanno belle conoscenze …si crea un bel gruppo con una fantastica ENERGIA POSITIVA!!!! ….GRAZIE Ramon!!!! Per me numero 1!!!!!!!!!!!!”

“La camminata metabolica l’ho conosciuta all’inizio dell’estate scorsa ,incuriosita perché si svolgeva all’aperto a contatto con la natura,un personal che ti motivava e ti guida tramite delle cuffie !quindi perché non provare?.

Meno male che questa volta non mi sono tirata indietro con lo sport,perché ho avuto la fortuna di conoscere Ramón che è un grande motivatore,quando parlava tramite le cuffie ,già dalle prime volte ,sembrava conoscesse la tua storia e ci ha insegnato a dedicare almeno un’ora a noi stessi !poi per ultimo ma non meno importante,il cambiamento fisico e molto evidente,ti definisce il punto vita e non solo!se si è costanti ovviamente.

É benessere assoluto questa camminata metabolica con Ramón!”